GRATIS KETTLEBELL TRAININGEN TIJDENS DE OPEN DAGEN IN FEBRUARI EN MAART 2020
De feestdagen zijn weer geweest en de goede voornemens gemaakt.
Echter hebben de meeste mensen ondertussen de goede voornemens laten varen.
Om jou hierbij te helpen heeft The Iron Gym Alkmaar in februari en maart weer diverse open dagen.
Tijdens deze dagen kun je gratis kettlebell trainingen volgen om jouw goede voornemens weer een goede herstart te geven.
Voordelen van kettlebell training
- basis voor een effectieve conditietraining
- stimuleert vetverbranding
- versterkt de zwakke spiergroepen
- versoepelt de stijve spiergroepen
- full body workouts
- verbetert de coördinatie en samenwerking tussen de spieren
- binnen enkele weken merk je al progressie
- full range of motion bewegingen
- functionele training
- altijd gezelligheid in de groep
- gegarandeerd moe naar huis
De sleutel tot resultaten is consequent trainen
Wanneer?
Donderdag 20 februari 2020 van 20:00-21:00 uur
Donderdag 27 februari 2020 van 20:00-21:00 uur
Donderdag 5 maart 2020 van 20:00-21:00 uur
Donderdag 12 maart 2020 van 20:00-21:00 uur
Waar?
Gymzaal van de Rudolf Steinerschool
Sperwerstraat 1, 1826 KL te Alkmaar
MELD JE AAN VOOR EEN OPEN DAG (OF DAGEN) VIA:
Wat zeggen de leden van The Iron Gym Alkmaar
Bij The Iron Gym kun je heerlijk trainen met de kettlebells, krijg je goede begeleiding en je lacht je rot. Ik ga twee keer in de week en elke keer geniet ik weer. Francisco helpt en ondersteunt je goed om de juiste houding te vinden maar ook bij het behalen van je doelen.
- Chantal Jove
Goede begeleiding met iedere keer aandacht voor de techniek. Veelzijdige oefeningen die je met de ijzeren kettlebells zo zwaar kan maken als je wilt. Een aanrader om fit te blijven, sterker in je ‘core’ te worden en is ook nog gezellig.
- Sander van Staveren
